Benarkah Kakao dan Cokelat Bisa Bikin Sehat? Ini 5 Manfaat Luar Biasa yang Wajib Anda Tahu!

PAGARALAMPOS.COM - Cokelat telah lama menjadi makanan favorit di seluruh dunia.

Namun, tahukah Anda bahwa cokelat, terutama yang berbahan dasar kakao murni, memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa?

Di balik rasa lezatnya, cokelat dan kakao mengandung senyawa alami yang dapat mendukung kesehatan tubuh jika dikonsumsi dengan benar.

Berikut adalah lima manfaat kesehatan dari kakao dan cokelat yang perlu Anda ketahui!

BACA JUGA:Sih Pahit Segudang Khasiat, Inilah Berbagai Manfaat Biji Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh!

1. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Kakao kaya akan flavonoid, yaitu senyawa antioksidan yang dapat melindungi jantung Anda.

Flavonoid membantu meningkatkan elastisitas pembuluh darah, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan aliran darah ke jantung.

Studi menunjukkan bahwa konsumsi moderat cokelat hitam dengan kandungan kakao tinggi dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular hingga 37%.

Dengan menjaga kadar kolesterol baik (HDL) dan mengurangi kolesterol jahat (LDL), kakao menjadi teman baik bagi kesehatan jantung Anda.

Pastikan untuk memilih cokelat hitam dengan kadar kakao minimal 70% untuk mendapatkan manfaat maksimal.

BACA JUGA:Mau Jaga Kesehatan dengan Cara Alami? Kencur Bisa Jadi Solusinya!

2. Meningkatkan Fungsi Otak

Kakao dikenal sebagai "makanan untuk otak" karena kandungan flavonoidnya yang dapat meningkatkan fungsi kognitif.

Sumber: