Hazelnut Bisa Jadi Solusi Kesehatan Jantung Anda! Apa Saja Manfaatnya?

Vitamin E, sebagai antioksidan utama, berfungsi untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan memperbaiki jaringan yang terpengaruh.

Dengan mengonsumsi hazelnut secara teratur, Anda membantu tubuh menjaga pembuluh darah yang sehat.

3. Mengatur Tekanan Darah

Tekanan darah tinggi (hipertensi) adalah faktor risiko utama penyakit jantung.

BACA JUGA:Sudah Tahu Belum? Ini 5 Manfaat Kesehatan dari Jeruk Limau yang Wajib Diketahui!

Hazelnut mengandung potasium yang cukup tinggi, yang berperan dalam mengatur tekanan darah.

Potasium membantu menyeimbangkan efek natrium dalam tubuh, yang dapat menyebabkan tekanan darah tinggi jika dikonsumsi berlebihan.

Dengan mengonsumsi hazelnut, Anda dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil, sehingga mengurangi risiko komplikasi jantung.

4. Menjaga Kesehatan Pembuluh Darah

Hazelnut mengandung asam lemak omega-9 yang bermanfaat untuk menjaga elastisitas pembuluh darah.

BACA JUGA:Rahasia Minyak Kanola: Apa Saja Manfaat Kesehatannya? Luar Biasa!

Asam lemak ini membantu mencegah pengerasan pembuluh darah dan menjaga kelancaran aliran darah.

Pembuluh darah yang elastis dapat membantu mengurangi risiko hipertensi dan masalah jantung lainnya.

Mengonsumsi hazelnut dapat berkontribusi pada kesehatan jantung yang optimal dengan mendukung kesehatan pembuluh darah Anda.

5. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung Koroner

Sumber: