Menjaga Kesehatan dengan Kencur: Cara Alami yang Bisa Anda Coba!

PAGARALAMPOS.COM - Kencur (Kaempferia galanga) adalah tanaman herbal yang telah lama dikenal di Indonesia dan banyak negara Asia lainnya untuk kegunaannya dalam dunia kuliner dan pengobatan.

Selain sebagai bumbu dapur, kencur menyimpan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.

Tanaman dari keluarga Zingiberaceae ini mengandung berbagai senyawa aktif yang dapat mendukung kesehatan tubuh secara alami.

Berikut adalah lima manfaat utama kencur untuk kesehatan Anda:

BACA JUGA:Menyimpan Berbagai Kandungan Nutrisi Buah Sawo, Serta Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:Mencermati Kandungan dan Berbagai Manfaat Daun Pare Bagi Kesehatan Tubuh!

Mendukung Kesehatan Pencernaan

Kencur sudah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk meredakan gangguan pencernaan.

Kandungan senyawa antiinflamasi dalam kencur dapat membantu mengurangi peradangan pada sistem pencernaan, serta memberikan efek menenangkan pada lambung, sehingga efektif untuk mengatasi masalah seperti sakit maag dan perut kembung.

Minyak atsiri dalam kencur juga merangsang produksi empedu yang diperlukan untuk mencerna lemak.

BACA JUGA:Rhubarb Bisa Membantu Kesehatan Tulang? Temukan 5 Manfaatnya di Sini!

BACA JUGA:Apa Saja Rahasia Kesehatan Jepang? 5 Manfaat Natto yang Harus Kamu Tahu!

Meningkatkan Imunitas Tubuh

Kencur berkhasiat untuk memperkuat daya tahan tubuh. Berkat kandungan flavonoid dan saponin yang bersifat antioksidan, kencur dapat membantu tubuh melawan radikal bebas dan infeksi.

Sumber: