7 Hewan Aneh dan Langka yang Terlupakan di Dunia

Ini menjadikannya pilihan yang baik untuk mengontrol kadar gula darah, terutama bagi penderita diabetes tipe 2.

2. Mengatasi Sembelit  

   Akar dandelion mengandung inulin, prebiotik yang dapat merangsang pergerakan usus dan menjaga keseimbangan bakteri baik di saluran pencernaan.

Kandungan serat pada dandelion juga mendukung kesehatan pencernaan secara keseluruhan.

3. Menurunkan Kolesterol Jahat dan Trigliserida  

   Dandelion mengandung polifenol, seperti flavonoid, yang berperan dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida, serta meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam tubuh.

BACA JUGA:Ada Banyak Kandungan Nutrisi Ikan Kembung serta Manfaatnya ubtuk Kesehatan!

BACA JUGA:Daun Antanan: Mengungkap Potensi Superfood Tradisional untuk Kesehatan

4. Meningkatkan Fungsi Hati  

   Sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang dimiliki dandelion dapat melindungi hati dari kerusakan dan merangsang produksi empedu, yang penting untuk detoksifikasi dan pencernaan.

5. Mencegah Penyakit Jantung  

   Senyawa aktif dalam dandelion dapat melindungi sel-sel jantung dari kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi peradangan, sehingga berpotensi menurunkan risiko penyakit jantung.

Selain itu, daun dandelion yang kaya akan vitamin dan mineral bisa digunakan dalam salad atau roti lapis sehat. Akar dandelion yang dipanggang juga bisa dijadikan alternatif kopi bebas kafein.

BACA JUGA:Menyelami Berbagai Manfaat Lari Malam/jogging Bagi Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:9 Khasiat Luar Biasa Buah Kecubung untuk Pengobatan dan Kesehatan

Sumber: