Mau Kulit Lebih Sehat dan Otak Tajam? Coba Manfaat Bunga Telang!

BACA JUGA:Kenali Beragam Manfaat Yoghurt bagi Kesehatan Tubuh!

5. Meredakan Stres dan Meningkatkan Kualitas Tidur

Bunga telang memiliki efek menenangkan yang dapat membantu meredakan stres dan kecemasan.

Kandungan flavonoid dalam bunga ini diketahui berfungsi sebagai relaksan alami, yang bekerja dengan menenangkan sistem saraf.

Minuman hangat dari bunga telang sering digunakan untuk meningkatkan kualitas tidur.

Jika Anda memiliki masalah insomnia, teh bunga telang bisa menjadi alternatif alami yang menyehatkan.

BACA JUGA: Tidak Hanya Sekadar Sebagai Bumbu Masakan, Ini Beragam Manfaat Lada Hitam buat Kesehatan!

Cara Mengonsumsi Bunga Telang

Bunga telang dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk, seperti teh, campuran makanan, atau ekstrak.

Untuk membuat teh, cukup seduh bunga telang segar atau kering dengan air panas dan tambahkan madu atau lemon untuk rasa yang lebih nikmat.

Bunga telang bukan hanya mempercantik taman, tetapi juga memberikan manfaat luar biasa untuk kesehatan tubuh.

Dengan rutin mengonsumsi bunga telang, Anda dapat menjaga kesehatan kulit, meningkatkan fungsi otak, hingga mengelola stres.

BACA JUGA:8 Khasiat dan Manfaat yang Mengejutkan Teh Oolong buat Kesehatan!

Pastikan untuk memilih bunga telang organik yang bebas pestisida agar manfaatnya optimal.

Jadi, tunggu apa lagi? Masukkan bunga telang ke dalam menu harian Anda dan rasakan sendiri manfaat kesehatannya!

Sumber: