Cegah Kolesterol dan Diabetes dengan 7 Minuman Herbal Ini

Kurkumin, senyawa aktif dalam kunyit, memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol LDL dan trigliserida, serta meningkatkan kadar kolesterol HDL. Kunyit juga dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin pada penderita diabetes tipe 2.

 4. Temulawak (Curcuma xanthorrhiza)

Temulawak mengandung kurkuminoid yang memiliki efek antiinflamasi dan antioksidan.

Sama seperti kunyit, temulawak dapat menurunkan kadar kolesterol total dan LDL, serta meningkatkan kolesterol HDL.

BACA JUGA:Menyelami Berbagai Manfaat Lari Malam/jogging Bagi Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:9 Khasiat Luar Biasa Buah Kecubung untuk Pengobatan dan Kesehatan

Selain itu, temulawak juga berperan dalam mengatur kadar gula darah dengan meningkatkan sensitivitas insulin dan memperlambat penyerapan glukosa.

 5. Bawang Putih (Allium sativum)  

Bawang putih, yang telah lama digunakan untuk kesehatan jantung dan pencernaan, mengandung allicin yang dapat menurunkan kolesterol total dan LDL, serta meningkatkan kadar HDL.

Bawang putih juga membantu menurunkan tekanan darah, yang sering kali terkait dengan kolesterol tinggi, serta dapat mengurangi kadar gula darah puasa pada penderita diabetes tipe 2.

BACA JUGA:Selain Menghatkan Tubuh, Inilah Aneka Macam Manfaat Minyak Kayu Putih Bagi Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Menyelami Berbagai Manfaat Lari Malam/jogging Bagi Kesehatan Tubuh!

6. Lidah Buaya (Aloe vera)  

Lidah buaya memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan. Gel dari lidah buaya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan kesehatan pembuluh darah.

Lidah buaya juga berperan dalam mengurangi kadar gula darah puasa dan membantu mengontrol glikemik pada penderita diabetes.

Sumber: