Menyelami Berbagai Manfaat Kolang-kaling buat Kesehatan Tubuh!

PAGARALAMPOS.COM - Tidak hanya terasa segar serta nikmat, terdapat sederet manfaat kolang-kaling yang sayang Jika dilewatkan.

Hal ini karena kolang-kaling mengandung banyak jenis nutrisi, sebagai akibatnya baik dikonsumsi buat menjaga Kesehatan, mulai melancarkan pencernaan, mencegah kehilangan cairan tubuh, sampai meredakan nyeri sendi.

Anda tentu telah tidak asing lagi dengan kolang-kaling yang kerap diolah sebagai hidangan pencuci ekspresi dan campuran es butir.

Kuliner berwarna putih bening dengan tekstur yang padat dan  elastis  ini berasal dari butir pohon aren (Arenga pinnata).

BACA JUGA:Cara Ampuh Memutihkan Gigi Secara Alami dan Permanen: 9 Tips Terbaik yang Bisa Anda Coba

karbohidrat, serat, protein, vitamin A, vitamin C, kalsium, fosfor, zat besi, sampai antioksidan, seperti flavonoid, polifenol, dan saponin, bahkan gelatin.

Manfaat Kolang-kaling buat Kesehatan Tubuh

Berkat kandungan nutrisinya yang melimpah, terdapat beberapa manfaat yang bisa Anda peroleh asal kolang-kaling, pada antaranya:

1. Melancarkan pencernaan

BACA JUGA:Menyelami Berbagai Manfaat Kulit Pisang Bagi Kesehatan, yang Patut Diketahui!

Menjadi salah satu kuliner tinggi serat, kolang-kaling bermanfaat baik buat menyehatkan saluran pencernaan. Hal ini karena serat pada pada kolang-kaling bisa melancarkan buang air besar dan mencegah terjadinya konstipasi.

2. Mengendalikan kadar gula darah

Manfaat kandungan serat di pada kolang kaling selanjutnya adalah menjaga kadar gula darah permanen stabil.

Hal ini didukung oleh penelitian yg memberikan bahwa serat kolang-kaling memiliki senyawa polisakarida galactomannan yang mampu menurunkan kadar gula darah serta mencegah terjadinya diabetes.

Sumber: