Selain DIgunakan Untuk Bumbu Dapur, Inilah Berbagai Manfaat Ketumbar Bagi Kesehatan!

BACA JUGA:Rumput Laut: Superfood Laut dengan Segudang Khasiat untuk Tubuh yang Harus Kamu Ketahui!

Beberapa riset menunjukkan bahwa ekstrak ketumbar serta air ketumbar mampu menaikkan produksi dan kinerja hormon insulin, sehingga kadar gula darah bisa terkontrol.

Imbas ini menjadikan air ketumbar baik dikonsumsi buat mengurangi risiko Anda terkena penyakit diabetes.

Meski demikian, untuk mencegah diabetes, Anda tidak mampu hanya mengandalkan air ketumbar. supaya gula darah tetap terkontrol.

Anda perlu menjalani gaya hayati sehat, yakni dengan rutin olahraga, konsumsi makanan sehat dan bergizi, kurangi asupan gula, dan  jauhi rokok serta minuman beralkohol.

BACA JUGA:Mengenal 9 Manfaat Kencur dalam Meningkatkan Kesehatan Anda

3. Menjaga kesehatan jantung

Ketumbar, baik yang dikonsumsi langsung atau sebagai air ketumbar, pula baik buat kesehatan jantung.

Ini karena ketumbar dapat mengontrol tekanan darah dan menurunkan kadar kolesterol dursila (LDL) sebagai akibatnya baik buat mencegah terjadinya penyakit jantung.

4. Melawan dampak radikal bebas

BACA JUGA:Keajaiban Alam: 9 Manfaat Menakjubkan dari Rumput Laut untuk Kesehatan!

Senyawa fitokimia di ketumbar, mirip terpinene, quercetine, lutein, dan  flavonoid, mempunyai sifat antioksidan yang cukup kuat. Antioksidan tadi berfungsi buat melawan efek radikal bebas pada tubuh.

Zat Antioksidan juga berperan penting buat mengurangi peradangan serta menurunkan risiko terjadinya berbagai penyakit, mirip kanker serta diabetes.

5. Melawan infeksi

Selain antioksidan, ketumbar juga dapat mengandung senyawa yang bersifat antibakteri atau antimikroba, yakni dodecanal.

Sumber: