Keajaiban Alam: 9 Manfaat Menakjubkan dari Rumput Laut untuk Kesehatan!

Selain itu, senyawa seperti fucoxantin dan alginat dalam rumput laut dipercaya dapat mengurangi resistensi insulin, yang berperan dalam mencegah diabetes tipe 2.

4. Membantu Menurunkan Berat Badan  

   Rumput laut mengandung fucoidan, yang dapat meningkatkan pemecahan lemak dan mencegah pembentukan lemak tubuh.

Selain itu, kandungan seratnya membantu merasa kenyang lebih lama, mendukung proses penurunan berat badan.

5. Menurunkan Risiko Kanker

   Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi rumput laut secara rutin dapat menurunkan risiko kanker payudara dan tiroid, meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memvalidasi hasil tersebut.

BACA JUGA:7 Manfaat Mengonsumsi Buah Alpukat Bagi Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:Berbagai Manfaat Biji Nangka Rebus Bagi kesehatan Tubuh!

Rumput laut juga memberikan manfaat untuk melawan penyakit lain, seperti sindrom metabolik, kerusakan kulit, dan penyakit radang sendi.

Meskipun kaya manfaat, konsumsi rumput laut harus dibatasi, tidak lebih dari 4 gram per hari, agar tidak menimbulkan efek samping yang merugikan.

Sumber: