Menyelami Beragai Manfaat Buah Kesemek,Kandungan Nutrisi yang Melimpah!

PAGARALAMPOS.COM - Manfaat buah kesemek dihasilkan berkat kandungan nutrisi yg melimpah pada dalamnya.

Buah yang memiliki rasa dan  tekstur yg unik ini dianggap bisa menjaga kesehatan jantung sampai mengurangi risiko terserang penyakit kanker.

Buah kesemek atau Diospyros kaki pertama kali ditemukan pada negara Tiongkok lebih asal ribuan tahun silam.

Buah ini mempunyai tampilan yang relatif unik, yaitu berwarna oranye mirip tomat dan memiliki rasa cantik seperti madu. Meski tidak sepopuler buah-buahan lainnya, manfaat butir kesemek jangan ditinjau sebelah mata.

BACA JUGA:Rutin Mengonsumsi Semangka, Inilah 6 Khasiatnya untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit Anda!

Kandungan Nutrisi pada dalam buah Kesemek

Di dalam buah kesemek ada banyak nutrisi penting yg diharapkan oleh tubuh, mirip:

• Karbohidrat
• Vitamin A
• Vitamin C
• Mangan
• Serat
• Thiamin
• Riboflavin
• Folat
• Magnesium
• Fosfor

Selain itu, buah kesemek jua mengandung beragam antioksidan, seperti flavonoid serta tanin.

BACA JUGA:6 Manfaat Tersembunyi Buah Semangka yang Harus Anda Ketahui, Salah Satunya Menjaga Kecantikan Kulit!

Buah kesemek, yg mirip menggunakan buah mentega, mampu dinikmati dalam berbagai cara, yaitu dimakan pribadi.

Dijadikan adonan salad buah, atau diolah menjadi aneka macam macam hidangan, mirip jus, selai, atau puding.

Manfaat buah Kesemek buat Kesehatan

Berkat keragaman kandungan nutrisi pada dalamnya, tidak heran Bila butir kesemek menyampaikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. berikut ini ialah beberapa manfaat buah kesemek yg sayang buat dilewatkan:

BACA JUGA:Ingin Perut Rata? Coba 10 Jenis Teh Ini, Dijamin Bantu Membakar Lemak!

Sumber: