Suka Terbangun Tengah Malam? Inilah 7 Tips Agar Bisa Tertidur Kembali!

BACA JUGA:Berbagai Tips Menghilangkan Kutu Rambut dan Telurnya!

Kamu mampu mencoba menghitung domba, membaca artikel, atau buku yang membosankan. Hal ini dapat membantu mengalihkan perhatian dan  membuatmu lebih simpel tertidur. 

7. Coba software Tidur

Ketika engkau sulit buat tertidur, kamu mampu mencoba aplikasi tidur.

Perangkat lunak tidur tadi memperlihatkan cerita, musik, atau bunyi yang menenangkan. Hal ini bisa membuatmu merasa rileks serta tertidur lebih cepat. 

BACA JUGA:Manis Alami, Buah-Buahan dengan Kandungan Gula Tinggi yang Lezat dan Sehat

Itulah, beberapa cara agar mampu tertidur balik  sesudah terbangun pada tengah malam. Selamat mencoba

Sumber: