Bisa Jadi Booster ASI Parenting Bayi Menyusui? 6 Manfaat Kacang Hijau Bagi Ibu Menyusui!

PAGARALAMPOS.COM - Kacang hijau kerap dijumpai dalam aneka macam masakan tradisional Indonesia. ibu pun mungkin sudah sering masak atau makan eksklusif jenis kacang-kacangan ini.

Namun, apakah maka telah memahami jika kacang hijau mempunyai sejumlah manfaat penting buat ibu menyusui? 

Kaya akan nutrisi esensial, kacang hijau tidak hanya mendukung kesehatan maka, tetapi juga memberikan nutrisi yg baik buat perkembangan bayi.

Lantas, apa saja manfaat kacang hijau buat maka menyusui? Berikut jawabannya.

BACA JUGA:Inilah 9 Manfaat Hati Ayam Untuk Kesehatan, Kaya Vitamin dan Padat Nutrisi!

manfaat kacang hijau buat bunda menyusui 

Kacang hijau adalah jenis kacang-kacangan yg sangat baik dikonsumsi oleh maka menyusui. Pasalnya, kacang hijau mengandung sejumlah nutrisi yang baik buat busui. 

kacang hijau kaya akan serat, kalsium, fosfor, natrium, seng, zat besi, vitamin B, vitamin C, serta kandungan antioksidan. 

Berkat ragam nutrisi di dalamnya, kacang hijau bisa menyampaikan manfaat untuk ibu menyusui, seperti berikut adalah.

BACA JUGA:Manfaat Buah Sirsak Bagi Kesehatan Tubuh! Menyimpan Banyak Khasiat

1. Menaikkan produksi ASI 

Produksi ASI yang cukup adalah perhatian primer bagi banyak maka menyusui. Ini sebab ASI merupakan sumber nutrisi utama bagi bayi selama bulan-bulan awal kehidupannya.

Khasiat ini mampu didapat sebab kacang hijau mengandung fitoestrogen, yaitu senyawa alami yg seperti dengan hormon estrogen pada tubuh insan.

Senyawa ini dapat membantu merangsang kelenjar susu buat memproduksi ASI lebih banyak.

Sumber: