Manfaat Buah Apel Merah Bagi Kesehatan Tubuh, Buah Bercita Rasa Manis serta Legit!

1. Melawan Alzheimer

Alzheimer adalah penyakit yg bisa menghambat kemampuan kognitif seseorang seiring menggunakan bertambahnya usia.

Dengan kandungan quercetin yg berperan sebagai antioksidan aktif, buah ini bisa melindungi sel-sel otak dari kerusakan pada usia tua.

2. Mencegah kanker

BACA JUGA:9 Manfaat Memakan Jamur Shiitaki Untuk Kesehatan Tubuh,dan Cara Mengolah Jamur Shiitake!

Bahwa kandungan fitonutrien pada apel bisa membantu melindungi tubuh dari risiko kanker usus dan  paru.

Selain itu, salah satu jenis flavonoid yang terdapat di butir satu ini juga efektif buat mencegah sekaligus mengurangi risiko kanker pankreas. 

Sementara itu, rutin mengonsumsi satu apel setiap hari membantu menurunkan potensi terjadinya kanker payudara hingga 18 % dan kanker kolorektal sampai 20 persen. 

Akan tetapi, masih perlu adanya studi lain yang mampu menguatkan efektivitas apel buat mengatasi kanker pada insan.

BACA JUGA:9 Manfaat Memakan Jamur Shiitaki Untuk Kesehatan Tubuh,dan Cara Mengolah Jamur Shiitake!

3. Menstabilkan gula darah

Manfaat apel selanjutnya adalah menstabilkan gula darah pada tubuh.

Secara tidak pribadi, kuliner sehat ini bisa membantu mencegah diabetes dengan cara memperlambat pencernaan kuliner serta masuknya glukosa masuk ke sirkulasi darah.

Ini berkat polifenol di buah tadi yg mencegah terjadinya kerusakan di sel beta dan  jaringan pankreas. Sel beta bisa menghasilkan hormon insulin serta kerap mengalami kerusakan waktu seseorang terjangkit diabetes tipe 2.

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Zaitun Bagi Kesehatan Tubuh, yang perlu Diketahui!

Sumber: