Dari Dapur ke Obat, Eksplorasi Manfaat Daun Katuk dalam Kehidupan Sehari-hari

BACA JUGA:Tips Mengatasi Jerawat Sering Muncul di Dagu, Serta Penyebab yang Harus Diatas!

4. Antioksidan dan Antiinflamasi

Daun katuk mengandung senyawa antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk penuaan dini dan penyakit kronis.

Selain itu, sifat antiinflamasi dari daun katuk dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang berkontribusi pada pengurangan risiko penyakit kronis seperti arthritis.

5. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Kandungan serat, vitamin, dan mineral dalam daun katuk dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

Serat berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, sedangkan potasium dalam daun katuk dapat membantu mengatur tekanan darah.

Dengan menjaga kesehatan jantung, Anda dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

BACA JUGA:Segudang Manfaat dan Khasiat Labu Kuning, Bagi Kesehatan Tubuh!

6. Menjaga Kesehatan Tulang

Kalsium dan magnesium yang terdapat dalam daun katuk penting untuk menjaga kesehatan tulang.

Konsumsi daun katuk secara teratur dapat membantu mencegah osteoporosis dan memastikan tulang tetap kuat seiring bertambahnya usia.

Ini sangat penting bagi orang dewasa, terutama wanita pasca menopause yang lebih rentan terhadap masalah tulang.

7. Menyokong Kesehatan Kulit

Vitamin C dalam daun katuk berperan sebagai antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi.

Sumber: