8 Bahaya Jika Terlalu Banyak Mengomsumsi Mie Instan Berlebih, Bisa Memicu Berbagai Peseoalan?

BACA JUGA:Khasiat Menakjubkan Ketimun untuk Kesehatan: Temukan Beragam Manfaatnya!

Salah satu bahaya makan mie instan terlalu seringkali merupakan dapat mempertinggi tekanan darah sebab kandungan natrium yg tinggi di dalamnya.

Sesuai jurnal Nutrient, satu porsi mie instan bisa menyumbang asupan garam harian hingga 80% dan  ini belum termasuk asupan garam dalam kuliner lainnya.

Mengonsumsi garam melebihi batas asupan harian dapat membuat tekanan darah naik dan  menaikkan risiko penyakit kardiovaskular.

2. Gangguan Ginjal

BACA JUGA:Cara Efektif Mengatasi Masalah Mata Ikan yang Mengganggu!

Kandungan garam yg tinggi pada dalam mie instan juga diketahui bisa memengaruhi fungsi ginjal, terlebih Jika dikonsumsi terlalu acapkali dan pada jumlah banyak.

Bila fungsi ginjal terganggu, maka akan terjadi penumpukan natrium dan cairan dalam tubuh memicu pembengkakan pada kaki. Penumpukan cairan juga bisa terjadi pada organ lainnya, seperti jantung dan paru-paru.

3. Gangguan Pencernaan

Bahaya mie instan bagi kesehatan berikutnya ialah berisiko mengakibatkan gangguan pencernaan.

BACA JUGA:Andaliman, Bumbu Tradisional yang Menawarkan Lebih dari Sekadar Rasa

Ketika melalui proses pengawetan, makanan ini ditambahkan dengan zat TBHQ (tertiary-butyl hydroquinone), yaitu pengawet berbahan dasar minyak yang jua terkandung dalam pestisida.

Organ pencernaan memerlukan saat lebih lama buat mencerna jenis pengawet ini, bahkan lebih dari 2 jam sehingga mampu menghambat jalannya pencernaan.

Lamanya saat buat mencerna TBHQ bisa membuat sistem pencernaan terpapar zat tadi lebih lama. Akibatnya, terjadi penurunan di kemampuan sistem pencernaan dalam menyerap nutrisi asal kuliner.

Selain itu, waktu mencerna yang lama juga menyebabkan terjadinya penumpukan mie instan serta memperberat kerja sistem pencernaan.

Sumber: