Selain Nikmat! Inilah 10 Manfaat Mengkomsumsi Buah Mangga Untuk Kesehatan Anda!

9. Membantu Melawan Morning Sickness untuk ibu Hamil

Mangga mengandung vitamin B6 yg bisa membantu mengurangi tanda-tanda mual serta muntah yang tak jarang terjadi di bunda hamil atau dikenal sebagai morning sickness.

Vitamin B6 dikenal mempunyai dampak positif di kesehatan ibu hamil serta dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan selama trimester pertama kehamilan.

10. Hindari Hipertensi

BACA JUGA:Inilah Manfaat Jengkol dan Efek Samping Jika Dikonsumsi Berlebihan!

Buah ini pula mengandung potassium yg baik buat mencegah hipertensi atau tekanan darah tinggi. Kalium ialah mineral yang krusial dalam mengatur tekanan darah.

Menggunakan mengonsumsi makanan yg kaya kalium mirip mangga, dapat membantu menjaga keseimbangan elektrolit serta mengurangi risiko hipertensi.

Namun, tetap krusial buat menjaga pola makan seimbang serta gaya hayati sehat secara awam guna mencegah dilema tekanan darah tinggi.

Sumber: