5 Resep Sayuran Pembakar Lemak Perut, Wajib Kamu Coba!

Manfaat:

Teh oolong adalah teh semi-fermentasi yang mengandung antioksidan tinggi. Teh ini dapat membantu meningkatkan metabolisme dan mengurangi lemak tubuh secara keseluruhan.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh oolong dapat membantu mengurangi lemak di perut dengan meningkatkan pembakaran lemak.

Cara Konsumsi:

Minumlah 2-3 cangkir teh oolong setiap hari. Teh ini bisa dinikmati panas atau dingin, dan biasanya tidak perlu ditambahkan pemanis.

BACA JUGA:Sederet Manfaat Sayur Kol yang Baik untuk Kesehatan

6. Teh Herbal

a. Teh Kayu Manis

Kayu manis dapat membantu menstabilkan kadar gula darah dan meningkatkan metabolisme. Teh kayu manis bisa membantu mengurangi nafsu makan dan mendorong pembakaran lemak.

Cara Konsumsi:

Rebus kayu manis dalam air dan minumlah sebagai teh. Anda bisa menambahkan sedikit madu untuk rasa yang lebih baik.

b. Teh Chamomile

Teh chamomile dikenal dapat menenangkan dan membantu tidur yang berkualitas. Tidur yang cukup berperan penting dalam manajemen berat badan dan pengendalian hormon yang mengatur nafsu makan.

Cara Konsumsi:

Nikmati 1-2 cangkir teh chamomile sebelum tidur untuk membantu relaksasi.

Sumber: