10 Pilihan Camilan Sehat dengan Protein Tinggi untuk Energi Sepanjang Hari

PAGARALAMPOS.COM- Camilan sehat tinggi protein merupakan pilihan yang tepat bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan sekaligus mendukung aktivitas harian.

Protein adalah nutrisi penting yang membantu memperbaiki jaringan tubuh, membangun otot, dan memberikan rasa kenyang lebih lama. Berikut adalah berbagai jenis camilan sehat tinggi protein yang bisa Anda jadikan pilihan:

1. Greek Yogurt

Greek yogurt adalah sumber protein yang tinggi dan rendah lemak. Dalam 100 gram Greek yogurt, terdapat sekitar 10 gram protein. Untuk tambahan rasa, Anda bisa menambahkan madu, buah-buahan segar, atau kacang-kacangan.

Manfaat:

Menjaga kesehatan pencernaan karena mengandung probiotik.

Memberikan rasa kenyang lebih lama, cocok untuk diet.

Cara Penyajian:

Campurkan Greek yogurt dengan granola dan irisan buah seperti stroberi atau pisang untuk camilan lezat.

BACA JUGA:Resep Kue Bolu Pandan Keju Perpaduan Lezat antara Pandan dan Keju yang Menggoda

2. Telur Rebus

Telur adalah sumber protein lengkap yang mudah disiapkan. Satu butir telur rebus mengandung sekitar 6 gram protein.

Manfaat:

Mengandung asam amino esensial yang penting untuk tubuh.

Sumber: