Tanda-tanda Hiperglikemia pada Penderita Diabetes, Apa Saja?

Minuman ini bisa menjadi pilihan yang baik untuk mendukung kesehatan mental Anda.

BACA JUGA:Pentingnya Mengenal Manfaat Konsumsi Cuka Sari Apel Setiap Hari

10. Membantu Mengatasi Gejala Menstruasi

Jahe telah digunakan secara tradisional untuk meredakan gejala menstruasi, seperti kram dan nyeri.

Kombinasi dengan kurma, yang dapat membantu menyeimbangkan hormon, menjadikan air rendaman ini sebagai pilihan alami yang efektif untuk membantu meredakan gejala yang tidak nyaman selama periode menstruasi.

Cara Membuat Air Rendaman Kurma dan Jahe

Untuk membuat air rendaman kurma dan jahe, Anda bisa mengikuti langkah-langkah berikut:

Bahan yang Diperlukan:

5-7 buah kurma, buang bijinya

2-3 cm jahe, memarkan

500 ml air

Cara Pembuatan:

- Campurkan kurma dan jahe dalam air.

- Diamkan selama 4-6 jam, atau semalaman di dalam lemari es untuk mendapatkan rasa yang lebih kuat.

- Saring dan nikmati air rendaman dalam keadaan dingin atau hangat.

Sumber: