Minuman Terbaik Setelah Olahraga, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

Bahan yang Diperlukan:

5-7 buah kurma, buang bijinya

2-3 cm jahe, memarkan

500 ml air

Cara Pembuatan:

- Campurkan kurma dan jahe dalam air.

- Diamkan selama 4-6 jam, atau semalaman di dalam lemari es untuk mendapatkan rasa yang lebih kuat.

- Saring dan nikmati air rendaman dalam keadaan dingin atau hangat.

Air rendaman kurma dan jahe adalah minuman yang kaya manfaat dan mudah disiapkan. Dengan berbagai khasiat kesehatan yang ditawarkan, menjadikannya pilihan yang baik untuk menambah asupan nutrisi harian Anda.

Pastikan untuk mengonsumsinya secara teratur untuk mendapatkan manfaat maksimal. Selamat mencoba dan semoga sehat selalu!

 

Baca juga berita:

Badan Menggigil Tiba-Tiba Saat Tidur? Ini Penyebabnya!

PAGARALAMPOS.COM- Menggigil saat tidur adalah fenomena yang bisa dialami oleh siapa saja. Gejala ini dapat terjadi secara tiba-tiba dan seringkali menimbulkan rasa khawatir.

Menggigil saat tidur bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari kondisi fisik hingga lingkungan. Berikut adalah beberapa penyebab utama yang dapat menjelaskan mengapa tubuh tiba-tiba menggigil saat tidur.

Sumber: