8 Makanan yang Bagus untuk Kulit, Cerah dan Anti Kusam!

- 1/2 gelas air

- 1 sendok makan lemon

Cara Membuat:

- Cuci bersih bit dan wortel, kemudian kupas dan potong kecil-kecil.

- Campurkan bit, wortel, dan air dalam blender.

- Blender hingga halus dan saring jika diinginkan.

- Tambahkan air lemon untuk memberikan rasa segar.

- Sajikan dalam gelas dingin.

Manfaat: Bit kaya akan betain yang dapat membantu melarutkan batu empedu, sementara wortel kaya akan vitamin A yang baik untuk kesehatan mata dan sistem kekebalan tubuh.

BACA JUGA:Eksplorasi Rasa: 10 Buah Khas Indonesia yang Harus Kamu Nikmati

Tips Tambahan

Konsumsi Secara Rutin: Untuk mendapatkan manfaat maksimal, konsumsi jus ini secara rutin, setidaknya 2-3 kali seminggu.

Hidrasi yang Cukup: Pastikan Anda juga mengonsumsi cukup air sepanjang hari untuk membantu proses detoksifikasi.

Diet Seimbang: Selain jus, penting untuk menjaga pola makan yang sehat dan seimbang. Kurangi konsumsi makanan berlemak dan olahan.

Konsultasi Medis: Jika Anda memiliki masalah batu empedu yang serius, penting untuk berkonsultasi dengan dokter. Jus ini dapat membantu, tetapi tidak menggantikan pengobatan medis yang diperlukan.

Sumber: