8 Makanan yang Bagus untuk Kulit, Cerah dan Anti Kusam!

- Es batu (sesuai selera)

BACA JUGA:Ketahui 7 Manfaat Mangga untuk Masker Wajah, Bikin Kamu Penasaran, Cobain!

Cara Membuat:

- Dalam blender, masukkan semua bahan: susu, bubuk kolagen, pisang, bayam, selai kacang, dan madu.

- Blender hingga halus dan semua bahan tercampur rata.

- Sajikan dalam gelas dengan es batu jika diinginkan.

Manfaat: Smoothie ini adalah cara praktis untuk mendapatkan kolagen, serta vitamin dan mineral dari bayam dan pisang. Selain itu, selai kacang memberikan lemak sehat yang mengenyangkan.

BACA JUGA:Manfaat Makan Tomat Mentah untuk Wajah yang Sayang Untuk Dilewatkan

4. Puding Chia Kolagen

Bahan-bahan:

- 1/2 cangkir biji chia

- 2 cangkir susu almond atau susu kelapa

- 1 sdm bubuk kolagen

- 1 sdt ekstrak vanila

- 1 sdm madu atau pemanis alami lainnya

Sumber: