Telur Asin! Superfood untuk Metabolisme Optimal dan Kesehatan Tubuh

PAGARALAMPOS.COM - Telur asin merupakan salah satu makanan khas Indonesia yang sering disajikan sebagai pelengkap berbagai hidangan, seperti soto dan rawon.

Terbuat dari telur itik yang direndam dalam larutan garam, telur ini memiliki cita rasa asin yang khas dan aroma yang menggoda.

Jumlah kalori dalam telur asin dapat bervariasi, tergantung pada ukuran dan cara pengolahannya.

Menurut informasi dari Fat Secret, satu butir telur asin mengandung sekitar 137 kalori, meskipun nilai gizi ini bisa berbeda-beda berdasarkan merek dan cara pembuatannya.

BACA JUGA:Perlu Diketahui Manfaat Sayur Genjer : Bagi Kesehatan Tubuh serta Membantu Menurunkan Berat Badan!

BACA JUGA:Temukan Berbagai Manfaat Susu Steril Bear : Bagi Kesehatan Tulang!

Telur asin memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang signifikan, terutama untuk mata, otak, dan otot.

Namun, karena kandungan kolesterol yang tinggi, penting untuk mengonsumsinya dengan bijak.

Berikut adalah lima manfaat telur asin yang perlu Anda ketahui:

1. Meningkatkan Kesehatan Mata

   Telur asin kaya akan vitamin A dan beta-karoten, yang berperan penting dalam menjaga kesehatan penglihatan.

BACA JUGA:Menjelajahi 10 Manfaat Mengkonsumsi Daun Sereh Bagi Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:Kandungan dan Manfaat Apel Hijau bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui

Vitamin A membantu fungsi mata dalam kondisi pencahayaan rendah dan menjaga kelembapan mata, sehingga dapat mengurangi risiko rabun senja serta infeksi mata.

Sumber: