Berbagai Manfaat Minum Kopi Bagi Kesehatan Tubuh, Dapat Turunkan Berat Badan!

BACA JUGA:Manfaat Cumi-cumi untuk Kesehatan: Rahasia Alami Penurun Kolesterol

Minum kopi sebelum latihan mampu mempertinggi kesadaran dan  kewaspadaan, serta membuat latihan jadi lebih efektif.

Tidak hanya itu, berdasarkan studi kafein pula terbukti bisa memperlambat kelelahan dan  meningkatkan kekuatan otot.

Itulah sejumlah manfaat minum kopi buat kesehatan. 

Perlu diingat, kopi juga punya dampak buruk Bila dikonsumsi secara hiperbola. Berikut beberapa imbas negatif Bila terlalu banyak mengkonsumsi kafein yaitu:

BACA JUGA:Wajib Tahu!, 15 Manfaat Jus Tomat di Campur Jeruk, Salah Satu Bisa Menjaga kesehatan jantung!

• Mengakibatkan insomnia
• Terjadinya masalah pencernaan mirip diare atau GERD
• Kerusakan otot
• Risiko tekanan darah tinggi
• Membuat denyut jantung lebih cepat serta berdebar

Jika Anda terbiasa minum kopi dan  mengalami gangguan mirip pada atas, segera konsultasi ke dokter, ya!

Sumber: