Banyak yang Belum Tahu Manfaat Dari Air Cucian Beras: Ada Banyak Vitamin? Diantaranya!

Air cucian beras memiliki sifat astringen yang dapat membantu mengatasi diare. Sifat astringen ini membantu mengikat air pada tinja, sebagai akibatnya tinja menjadi lebih padat dan  tak praktis keluar.

Mengatasi sembelit

Air cucian beras jua berguna buat mengatasi sembelit. Hal ini sebab air cucian beras mengandung serat yang tidak larut air, yang dapat membantu memperlancar gerakan usus serta mencegah sembelit.

buat mendapatkan manfaat air cucian beras buat mengatasi sembelit, Anda dapat mengonsumsinya secara teratur.

BACA JUGA:Kaya Akan Khasiat Baik untuk Kesehatan! Inilah 5 Manfaat Buah Carica Khas Dieng

Anda pula bisa menggunakan air cucian beras sebagai bahan kuliner, mirip buat menghasilkan sup atau bubur.

Bukti Ilmiah dan  Studi masalah

Air cucian beras telah digunakan sebagai obat tradisional selama berabad-abad, dan  penelitian ilmiah terkini telah mengkonfirmasi banyak manfaat kesehatannya.

Salah satu studi yang paling populer wacana air cucian beras dilakukan oleh Universitas Pertanian Tokyo.

BACA JUGA:Banyak Digemari! Ternyata Inilah Manfaat Buah Nanas yang Menyehatkan Tubuh

Studi ini menemukan bahwa air cucian beras mengandung antioksidan flavonoid yang kuat, yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Studi ini jua menemukan bahwa air cucian beras bisa membantu menurunkan kadar kolesterol serta mencegah penyakit jantung.

Studi lain, yang dilakukan oleh Universitas Nasional Singapura, menemukan bahwa air cucian beras dapat membantu menaikkan fungsi kekebalan tubuh.

Studi ini menemukan bahwa air cucian beras bisa menaikkan produksi sel darah putih, yg berperan penting pada melawan infeksi.

BACA JUGA:Manfaat Buah Kelengkeng untuk Kesehatan yang Patut Diketahui

Sumber: