Manfaat Buah Kesemek bagi Kesehatan, Si Genit yang Kaya Gizi

Manfaat Buah Kesemek bagi Kesehatan, Si Genit yang Kaya Gizi

Manfaat Buah Kesemek bagi Kesehatan, Si Genit yang Kaya Gizi-net-net

Kafein dapat mempengaruhi penyerapan kalsium dalam tubuh, yang berperan penting dalam kesehatan tulang.

Bagi individu dengan risiko osteoporosis atau yang sudah mengalami kondisi tersebut, mengurangi konsumsi kopi hitam dapat membantu menjaga kepadatan tulang.

Penting untuk memastikan asupan kalsium yang cukup melalui diet seimbang dan mempertimbangkan alternatif kopi yang rendah kafein.

BACA JUGA:Biar Tetap Glowing. 9 Langkah Ini Wajib Kamu Lakukan Untuk Jaga Kesehatan Kulit Wajah Saat Cuaca Terik!

6. Anak-anak dan Remaja

Kafein tidak direkomendasikan untuk anak-anak dan remaja. Sistem saraf mereka masih berkembang, dan konsumsi kafein dapat mengganggu pola tidur dan menyebabkan kecemasan.

Beberapa studi menunjukkan bahwa kafein dapat memengaruhi pertumbuhan tulang dan kesehatan mental anak. Oleh karena itu, penting untuk membatasi atau menghindari konsumsi kopi hitam pada kelompok usia ini.

7. Orang yang

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: