Tips Sehat Melancarkan Siklus Haid: 7 Ramuan Tradisional yang Aman Dicoba

PAGARALAMPOS.COM - Siklus menstruasi yang tidak teratur sering kali disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon.

Salah satu cara untuk mengatasinya adalah dengan mengonsumsi ramuan alami yang mudah dibuat di rumah.

Setiap wanita memiliki siklus yang berbeda, ada yang teratur setiap bulan, sementara yang lain mengalami keterlambatan atau menstruasi yang terlalu cepat

. Kondisi ini bisa normal, tetapi juga dapat dipicu oleh beberapa faktor, seperti stres berlebihan atau masalah kesehatan terkait organ reproduksi.

Berikut adalah beberapa ramuan alami yang dapat membantu melancarkan haid:

BACA JUGA:5 Keuntungan Konsumsi Rumput Laut: Nutrisi Alami untuk Kesehatan Optimal

BACA JUGA:Mengapa Kesehatan Mental Penting? Kenali Gejala, Penyebab, dan Langkah Pencegahannya

1. Jahe

   Jahe dikenal dapat membantu memperlancar haid dan meredakan gejala PMS. Caranya, cukup tambahkan irisan jahe ke dalam air panas, diamkan sebentar, dan nikmati teh jahe.

Anda bisa menambahkan perasan lemon atau madu untuk rasa yang lebih enak.

2. Kunyit

   Kunyit merupakan pilihan yang baik untuk membantu melancarkan haid. Senyawa kurkumin yang terkandung dalam kunyit dapat mengurangi peradangan dan membantu menyeimbangkan suasana hati selama menstruasi. Anda dapat merebus kunyit untuk dijadikan minuman.

3. Kayu Manis

BACA JUGA:Manfaat Ketan Bagi Kesehatan Tubuh : Bisa Memelihara Daya Tahan Tubuh!

Sumber: