Ketahui Ragam Manfaat Daun Mangga untuk Kesehatan

PAGARALAMPOS.COM- Daun mangga (Mangifera indica) bukan hanya menjadi bagian dari pohon mangga yang terkenal dengan buahnya yang lezat, tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang patut dicermati.

Dalam berbagai budaya, daun mangga telah digunakan dalam pengobatan tradisional karena khasiatnya yang beragam. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari daun mangga.

1. Sumber Antioksidan

Daun mangga kaya akan senyawa antioksidan, termasuk flavonoid dan phenolic.

Antioksidan berfungsi untuk melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi pada perkembangan berbagai penyakit, termasuk kanker dan penyakit jantung.

Dengan mengonsumsi daun mangga, Anda dapat membantu meningkatkan pertahanan tubuh terhadap kerusakan oksidatif.

BACA JUGA:Kista? Ini Dia Makanan dan Minuman yang Dapat Membantu Mengurangi Risiko dan Meningkatkan Kesehatan

2. Menurunkan Kadar Gula Darah

Salah satu manfaat paling dikenal dari daun mangga adalah kemampuannya untuk membantu menurunkan kadar gula darah.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun mangga dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu mengatur kadar glukosa, sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes.

Mengonsumsi teh daun mangga secara teratur dapat menjadi tambahan yang baik dalam pengelolaan diabetes.

3. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Daun mangga memiliki sifat pencahar yang lembut dan dapat membantu mengatasi masalah pencernaan.

Kandungan serat dalam daun ini dapat membantu memperlancar proses pencernaan dan mencegah sembelit.

Sumber: