Manfaat dari Lemon, Tak Hanya Bisa Menaikan Daya Tahan Tubuh: Tapi Dapat Mencegah Penyakit!

Penyakit ini bisa membentuk penderitanya mudah lelah dan  lemas sebab asupan oksigen dalam tubuh tidak tercukupi.

Manfaat lemon buat mencegah kurang darah terdapat pada kandungan vitamin C yg tinggi di dalamnya. Vitamin C dapat memaksimalkan penyerapan zat besi.

Oleh karena itu, orang yg menderita kurang darah disarankan untuk banyak mengonsumsi makanan tinggi vitamin C.

BACA JUGA:Ini 10 Manfaat Minyak Alpukat untuk Kesehatan Tubuh

5. Mencegah pembentukan batu ginjal

Kandungan asam sitrat dalam lemon bisa menaikkan volume serta nilai pH urine, sehingga bisa mencegah terbentuknya batu ginjal.

Tidak hanya itu, lemon jua dianggap bisa memecah batu ginjal menjadi lebih mungil, sebagai akibatnya simpel dimuntahkan bersama urine.

Meski demikian, efektivitas serta tingkat keamanan dalam mengonsumsi lemon untuk mencegah pembentukan batu ginjal masih perlu diteliti lebih lanjut.

BACA JUGA:Rahasia Kesehatan Rambut: 5 Khasiat Minyak Buah Markisa yang Harus Diketahui

6. Menjaga kesehatan kulit

Kandungan vitamin C pada lemon mampu menaikkan produksi kolagen, yaitu protein yang berperan krusial pada mempertahankan elastisitas dan kesehatan kulit.

Dengan meningkatnya produksi kolagen, kelembapan kulit akan terjaga serta penuaan dini, seperti keriput dan garis halus, dapat berkurang.

Selain itu, lemon pula dipercaya bisa memutihkan kulit secara alami, termasuk memutihkan miss v dan selangkangan. Ini berakibat lemon begitu berguna bagi kesehatan perempuan  .

BACA JUGA:Makanan Terbaik Bagi Kesehatan Tubuh, Bikin Auto Glowing dan Awet Mudah!

7. Menjaga berat badan

Sumber: