Ingin Diet Rendah Kalori Cukup dengan Kentang? Begini Langkah-langkahnya Supaya Berhasil!

Hal ini juga memperlambat efek makanan terhadap indeks glikemik dalam tubuh.

BACA JUGA:Minum Campuran Jahe Dan Jeruk Nipis Ini Kalo Mau Diet, Dijamin Bakar Lemak?

Makan kentang biasa.

Kentang merupakan sumber karbohidrat kompleks yang bermanfaat bagi tubuh.

Namun, tidak dianjurkan makan apa pun selain kentang biasa.

Termasuk tidak dicampur dengan bumbu atau topping seperti keju, mayones, saus tomat, mustard, dan kecap.

BACA JUGA:Ini 5 Manfaat Mengkonsumsi Air Seduhan Jahe Dan Jeruk Nipis Untuk Diet!

Anda boleh mengonsumsi sedikit garam jika mau, namun kami sangat menganjurkan agar Anda menghindarinya.

Karena kentang sudah mengandung natrium atau garam murni.

 

Sumber: