Manfaat Rutin Minum Teh Hijau, Bisa Mencegah Kanker

Teh hijau dapat mendukung sistem kekebalan tubuh dengan meningkatkan aktivitas sel-sel kekebalan dan melawan infeksi.

Antioksidan dalam teh hijau membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan meningkatkan respons imun. Ini dapat membantu tubuh melawan berbagai infeksi dan penyakit serta mempercepat proses pemulihan.

9. Meningkatkan Kesehatan Gigi dan Mulut

Teh hijau memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang dapat bermanfaat bagi kesehatan gigi dan mulut. Senyawa dalam teh hijau dapat membantu mengurangi bakteri penyebab plak gigi dan penyakit gusi.

Mengonsumsi teh hijau secara rutin dapat membantu menjaga kebersihan mulut dan mengurangi risiko masalah gigi.

BACA JUGA:Makanan Terbaik Bagi Kesehatan Tubuh, Bikin Auto Glowing dan Awet Mudah!

10. Membantu Mengurangi Stres dan Kecemasan

L-theanine dalam teh hijau memiliki efek menenangkan yang dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan.

Asam amino ini bekerja dengan meningkatkan produksi neurotransmiter yang berhubungan dengan perasaan tenang dan rileks, seperti serotonin dan dopamin. Ini dapat membantu meningkatkan mood dan mengurangi efek stres pada tubuh.

11. Meningkatkan Kesehatan Tulang

Penelitian awal menunjukkan bahwa teh hijau dapat memiliki efek positif pada kesehatan tulang.

Senyawa seperti flavonoid dalam teh hijau dapat membantu meningkatkan kepadatan mineral tulang dan mengurangi risiko osteoporosis. Ini dapat berkontribusi pada kesehatan tulang yang lebih baik seiring bertambahnya usia.

BACA JUGA:Rahasia Kesehatan Rambut: 5 Khasiat Minyak Buah Markisa yang Harus Diketahui

12. Mencegah Kanker

Meskipun masih diperlukan penelitian lebih lanjut, beberapa studi menunjukkan bahwa teh hijau dapat memiliki efek perlindungan terhadap beberapa jenis kanker.

Sumber: