Berikut Manfaat Daun Kelor, Salah Satunya Bisa Menurunkan Risiko Diabetes

PAGARALAMPOS.COM - Daun kelor, atau Moringa oleifera, adalah salah satu tanaman yang dikenal karena manfaat kesehatannya yang luar biasa.

Di banyak negara, daun kelor digunakan sebagai bahan makanan dan obat tradisional. Daun kelor mengandung berbagai nutrisi dan senyawa bioaktif yang memberikan manfaat kesehatan signifikan.

Berikut adalah ulasan mendalam mengenai manfaat kesehatan dari daun kelor:

1. Sumber Nutrisi yang Kaya

Daun kelor adalah salah satu sumber nutrisi yang sangat padat. Ia mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K, serta vitamin B kompleks seperti B1 (tiamin), B2 (riboflavin), dan B3 (niasin).

Selain itu, daun kelor juga kaya akan mineral seperti kalsium, magnesium, kalium, dan zat besi.

Nutrisi ini berkontribusi pada kesehatan secara keseluruhan, mendukung fungsi tubuh yang optimal, dan membantu mencegah defisiensi vitamin dan mineral.

BACA JUGA:Rahasia Kesehatan Rambut: 5 Khasiat Minyak Buah Markisa yang Harus Diketahui

2. Antioksidan yang Kuat

Daun kelor mengandung berbagai antioksidan, termasuk vitamin C, vitamin E, dan senyawa fitokimia seperti flavonoid dan polifenol.

Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, mengurangi stres oksidatif, dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

Dengan mengurangi kerusakan oksidatif, daun kelor dapat membantu menurunkan risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.

3. Mendukung Kesehatan Jantung

Kandungan antioksidan, serat, dan nutrisi dalam daun kelor mendukung kesehatan jantung.

Sumber: