Tidak Hanya Matahari Saja untuk Menambah Imun tubuh, Inila macam2 buah bisa Menjaga imunitas tubuh

BACA JUGA:9 Rempah Ini Bermanfaat untuk Jaga Kesehatan Otak

Salah satu buah yang mengandung vitamin D tinggi artinya jambu biji. 

Selain menjadi salah satu buah yang simpel ditemukan serta relatif populer pada Indonesia, jambu biji juga mengandung kaya akan nutrisi, berupa protein, serat, dan vitamin A.

7. Mangga

Sama seperti apel, pisang, serta alpukat, mangga jua ialah butir yang mengandung vitamin D berasal asal magnesium, sebagai akibatnya bisa membantu tubuh buat mengaktifkannya.

BACA JUGA:Tanggulangi Penyakit Kriting Pada Buah Cabai, ITPA Lakukan Terobosan Ini

Selain itu, mangga juga mengandung jenis nutrisi lainnya, mirip karbohidrat, vitamin C serta E, serta serat yg berfungsi buat menjaga imunitas tubuh.

8. Anggur 

Selanjutnya, anggur ialah buah yg mengandung vitamin D, dan  kaya akan mineral dan  antioksidan. buah berbentuk bulat mungil dan berwarna ungu ini juga memiliki poly manfaat buat tubuh.

Yakni dapat melindungi sistem saraf, sampai mengurangi risiko infeksi pernapasan.

BACA JUGA:7 Keunggulan Buah Carica yang Tumbuh di Dieng Wonosobo: Kesehatan dan Kebaikan Alami

9. Pepaya 

Pepaya merupakan salah satu jenis buah yg mengandung vitamin D serta tumbuh pada ekspresi dominan tropis.

Selain itu, pepaya pula mempunyai kandungan enzim papain dan  serat yg relatif tinggi, sehingga berguna dalam membantu menjaga sistem pencernaan.

10. Nanas 

Sumber: