Sederet Manfaat Lemon Bagi Kesehatan yang Perlu Diketahui

Manfaat: Air lemon dapat membantu menjaga tubuh terhidrasi, mendukung fungsi ginjal, dan meningkatkan kesejahteraan umum.

7. Meningkatkan Fungsi Ginjal

Lemon dapat berperan dalam meningkatkan kesehatan ginjal berkat kandungan asam sitratnya.

Asam sitrat dapat membantu meningkatkan produksi urin dan mencegah pembentukan batu ginjal dengan mengurangi konsentrasi kalsium dalam urin.

Ini dapat membantu menjaga ginjal tetap sehat dan mencegah gangguan ginjal.

Manfaat: Mengonsumsi lemon dapat membantu mencegah pembentukan batu ginjal dan mendukung kesehatan ginjal.

BACA JUGA:Apa Saja Manfaat dan Bahaya Buah Lemon? Simak Ulasannya di Sini!

8. Mengurangi Risiko Anemia

Lemon dapat membantu mencegah anemia dengan meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan.

Vitamin C dalam lemon meningkatkan ketersediaan zat besi dari sumber nabati, sehingga meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap zat besi dan mencegah anemia defisiensi besi.

Manfaat: Konsumsi lemon dapat meningkatkan penyerapan zat besi dan membantu mencegah anemia defisiensi besi.

9. Mencegah Infeksi Saluran Kemih (ISK)

Lemon memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu mencegah infeksi saluran kemih.

Dengan meningkatkan pH urin dan memiliki efek diuretik, lemon dapat membantu membersihkan saluran kemih dan mengurangi risiko infeksi.

Manfaat: Lemon dapat membantu mencegah infeksi saluran kemih dengan meningkatkan pH urin dan memiliki sifat diuretik.

Sumber: