Memperpanjang Kualitas Hidup dengan Senam Lansia di Kelurahan Pagar Wangi

PAGARALAMPOS.COM - TP PKK Kelurahan Pagar Wangi melalui Pokja 1 dan 4 telah menggelar kegiatan senam lansia secara rutin, dengan tujuan meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup warga lanjut usia di wilayah tersebut.

Kegiatan senam yang dilaksanakan di Dusun Dempo Karya RT 3, Kelurahan Pagar Wangi, Kecamatan Dempo Utara, menarik perhatian banyak lansia yang antusias untuk berpartisipasi.

Senam lansia merupakan serangkaian gerakan terencana dan terarah yang bertujuan untuk meningkatkan kemampuan fungsional tubuh pada usia lanjut.

Dengan melibatkan instruktur yang ahli di bidangnya, seperti yang disampaikan oleh Lurah Pagar Wangi, Nyanyu Salmah S Si, kegiatan ini tidak hanya memberikan manfaat fisik, tetapi juga mempererat tali persaudaraan di antara peserta.

BACA JUGA:INGAT 4 Negara Ini, Pemasok Utama Senjata ke Israel untuk Menyerang Gaza, AS Terbanyak

BACA JUGA:Cetak Generasi Berintegritas dan Beretika, Kemenag Sosialisasikan Implementasi Kurikulum Merdeka di Pagar Alam

"Senam lansia ini telah menjadi rutinitas Minggu pagi bagi warga kami di Kelurahan Pagar Wangi. Para lansia menunjukkan antusiasme yang tinggi dalam setiap sesi senam," ujar Nyanyu kepada Pagaralampos.com setelah kegiatan senam selesai.

Manfaat dari senam lansia sangat signifikan bagi kesehatan para peserta.

Selain meningkatkan kualitas dan kuantitas tidur, senam ini juga membantu mengontrol kadar gula darah, sehingga membantu dalam pencegahan diabetes.

Tidak hanya itu, senam lansia juga berperan dalam membangun kekuatan otot dan tulang, mencegah osteoporosis, serta meningkatkan kelenturan tubuh dan keseimbangan gerak.

BACA JUGA:Masyarakat Dusun Bumi Agung Pagaralam Mengusulkan Peningkatan Infrastruktur Pertanian

BACA JUGA:Masyarakat Garda Terdepan dalam Menjaga Lingkungan Bersih dan Sehat di Kelurahan Sukorejo, Pagaralam

Senam lansia juga dianggap sebagai sarana untuk menciptakan suasana kebersamaan yang hangat di antara peserta.

Kebersamaan ini tidak hanya berdampak pada kesehatan fisik, tetapi juga secara emosional dan sosial bagi para lansia.

Sumber: