5 Manfaat Luar Biasa dari Buah Cermai untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui!

PAGARALAMPOS.COM - Cermai berry mungkin masih asing bagi sebagian orang. Meski buah ini mudah ditemukan, namun masih banyak orang yang belum mengetahui berbagai manfaat dari mengonsumsinya, apalagi jika dikonsumsi secara rutin. buah Cermai merupakan salah satu pohon yang mudah ditemukan di Indonesia.

Yang jelas, buah ini punya banyak manfaat bagi kesehatan, terutama jika dikonsumsi secara rutin. Meski jarang ditemukan, sebagian besar orang termasuk Anda mungkin sudah familiar dengan cermai. Buah berwarna hijau ini dapat dimakan langsung atau dijadikan makanan penutup.

Buah cermai atau gooseberry biasanya berwarna hijau dan berukuran kecil. Buah ini memiliki cita rasa asam tetapi menyegarkan, sehingga sering kali diolah menjadi manisan atau asinan. Tak hanya menyegarkan, buah ini juga memiliki manfaat yang beragam bagi kesehatan karena mengandung nutrisi penting bagi tubuh.

BACA JUGA:Pesta Kreativitas Puding, Inovasi untuk Kesehatan di Kota Pagar Alam

BACA JUGA:Bersinar dengan Kesehatan Gigi: 5 Buah yang Baik untuk Gigi dan Mulut Anda

Berikut inilah 5 manfaat buah cermai untuk kesehatan Anda yang harus dicatat:

1. Menurunkan Kolesterol

Kandungan antioksidan tinggi dalam cermai dapat membantu mengurangi kolesterol LDL, yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

2. Mencegah Peradangan

Antioksidan dalam cermai dapat membantu mencegah dan meredakan peradangan dalam tubuh.

BACA JUGA:Rahasia Labu Kuning: Manfaat Tersembunyi untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

BACA JUGA:Rahasia Kesehatan Tersembunyi di Balik Udang: 5 Manfaat yang Tak Terduga

3. Menjaga Kesehatan Mata

Kandungan vitamin A dalam cermai penting untuk kesehatan mata, mencegah kondisi seperti xeropthalmia.

Sumber: