Keajaiban Bawang Putih Bakar: 5 Manfaat yang Wajib Anda Ketahui

PAGARALAMPOS.COM - Bawang putih adalah salah satu bahan bumbu yang sering digunakan oleh masyarakat di berbagai penjuru di Indonesia. Saat digunakan sebagai bumbu, Bawang putih memiliki aroma yang harum bagi masakan yang sedang dimasak.

Penelitian telah menunjukkan bahwa bawang putih mengandung beragam nutrisi, seperti mangan, vitamin B6, vitamin C, selenium, dan serat yang baik bagi tubuh. Bawang putih juga mengandung kalsium, tembaga, kalium, fosfor, zat besi, dan vitamin B1 dalam jumlah yang lebih sedikit.

Bawang putih panggang tidak akan merusak kandungan antioksidan dan vitamin C yang terdapat di dalamnya seperti jika dimasak dengan cara digoreng.

BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa Biji Nangka untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui

BACA JUGA:Sisi Sehat Buah Naga: 5 Alasan Mengapa Buah Ini Baik untuk Kesehatan Anda

Anda dapat menikmati kelezatan bawang putih sekaligus merasakan manfaatnya bagi kesehatan.

Berikut adalah 5 manfaat bawang putih bakar untuk kesehatan tubuh yang wajib Anda ketahui:

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Sebuah studi di laboratorium menunjukkan bahwa bawang putih memiliki khasiat untuk meningkatkan sistem imun sehingga Anda tidak rentan terkena penyakit tertentu.

Penelitian tersebut bahkan menemukan bahwa bawang putih memiliki senyawa untuk membunuh sel kanker tertentu.

BACA JUGA:5 Khasiat Tersembunyi Minyak Buah Markisa untuk Kesehatan Rambut yang Perlu Kamu Tahu

BACA JUGA:Mengapa Daun Genjer Layak Dikonsumsi? 5 Alasan Kesehatan yang Membuat Anda Terkejut

Namun, penelitian yang lebih lanjut masih diperlukan untuk memastikannya.

2. Mencegah penyakit kardiovaskular

Sumber: