Tetap Sehat dengan Bawang Bombay: 6 Alasan Mengapa Anda Harus Menyertakannya dalam Diet Anda

Senyawa quercetin dan sulfur dalam bawang bombay memiliki efek anti diabetes, membantu mengurangi kadar gula darah.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Bawang bombay mengandung antioksidan dan senyawa antiinflamasi yang membantu menurunkan trigliserida dan kolesterol, serta melindungi tubuh dari pembekuan darah dan tekanan darah tinggi.

BACA JUGA:Terungkap! 7 Manfaat Kesehatan Tersembunyi dari Daun Pandan

BACA JUGA:Rahasia Kesehatan Tubuh dengan Kunyit Putih

5. Sumber Nutrisi

Bawang bombay kaya akan nutrisi, vitamin, dan mineral, serta rendah kalori. Kandungan vitamin C dalam bawang bombay berperan sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh.

6. Mencegah Radikal Bebas

Antioksidan dalam bawang bombay melindungi tubuh dari paparan radikal bebas dan melindungi gusi dan jaringan sekitarnya dari peradangan.

Dengan mengonsumsi bawang bombay secara teratur dan seimbang, Anda dapat memperoleh manfaat kesehatan yang signifikan bagi tubuh Anda.

Sumber: