Rahasia Kesehatan Ikan Tuna yang Belum Banyak Diketahui!

BACA JUGA:Mengapa Daun Genjer Layak Dikonsumsi? 5 Alasan Kesehatan yang Membuat Anda Terkejut

6. Menyehatkan Mata

Asam lemak omega-3 dalam ikan tuna mencegah degenerasi makula dan kerusakan mata lainnya.

7. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Ikan tuna mengandung vitamin C dan mineral yang berperan sebagai antioksidan.

8. Mendukung Tumbuh Kembang Anak

Protein dalam ikan tuna penting untuk tumbuh kembang anak.

BACA JUGA:Terungkap! 7 Manfaat Kesehatan Tersembunyi dari Daun Pandan

BACA JUGA:Rahasia Kesehatan Tubuh dengan Kunyit Putih

9. Mencegah Kanker

Antioksidan dalam ikan tuna dapat mengurangi risiko kanker, terutama kanker kolorektal.

10. Menjaga Fungsi Ginjal

Konsumsi ikan tuna dapat menjaga keseimbangan cairan di tubuh dan mendukung fungsi ginjal.

Meskipun ikan tuna memiliki banyak manfaat, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsinya, terutama jika Anda memiliki riwayat penyakit tertentu seperti penyakit ginjal kronis.

Sumber: