Sisi Sehat Hati Ayam: Kekayaan Nutrisi yang Mengagumkan untuk Kesehatan Anda

PAGARALAMPOS.COM - Hati ayam adalah organ yang sangat bermanfaat bagi kesehatan jika dikonsumsi.

Selain memiliki kandungan gizi yang tinggi, hati ayam juga mudah didapat, murah, dan dapat diolah menjadi berbagai macam masakan.

Hati ayam termasuk jenis organ dalam yang sangat bernutrisi bila diolah sebagai makanan.

Kandungan nutrisinya meliputi protein, karbohidrat, lemak, mineral, serta vitamin B kompleks, zat besi, dan fosfor.

BACA JUGA:Tau Gak? Ternyata Kacang Buncis Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh Loh!

BACA JUGA:Manfaat Rebung yang Luar Biasa untuk Kesehatan Tubuh, Yuk Cari Tau Apa Saja!

Berikut adalah beberapa manfaat hati ayam yang baik untuk kesehatan:

1. Menjaga Berat Badan dan Kecukupan Nutrisi

   - Hati ayam rendah kalori namun kaya nutrisi, sehingga cocok sebagai sumber protein rendah kalori.

   - Meski rendah kalori, hati ayam kaya akan protein, vitamin, dan mineral yang penting bagi tubuh.

BACA JUGA:Hindari 5 Jenis Makanan Ini Saat Berpuasa untuk Jaga Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Simak Rahasia Tersembunyi dari Labu Kuning yang Mampu Jaga Kesehatan Tubuh

2. Mendukung Fungsi Otak dan Sistem Saraf

   - Mengandung riboflavin (vitamin B2) dan vitamin B12 yang mendukung berbagai proses biologis di tubuh.

Sumber: