Rahasia Sehat Tersembunyi Bawang Putih: 5 Manfaat Luar Biasa yang Perlu Anda Coba

Bawng putih mengandung allicin yang dapat menghambat enzim yang berperan dalam pembentukan kolesterol. Studi menunjukkan bahwa konsumsi bawang putih mentah dapat menurunkan kolesterol sekitar 10-13 persen setelah 90 hari.

2. Mengendalikan Tekanan Darah

Bawang putih dapat membantu menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik, efeknya hampir sama dengan obat atenolol, karena mengandung allicin dan polisulfida yang memperlebar pembuluh darah.

BACA JUGA:Tau Gak? Ternyata Kacang Buncis Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh Loh!

BACA JUGA:Manfaat Rebung yang Luar Biasa untuk Kesehatan Tubuh, Yuk Cari Tau Apa Saja!

3. Menyehatkan Jantung

Bawang putih membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah, yang mencegah penyakit jantung. Studi menunjukkan bahwa aged garlic berpengaruh dalam mengatasi arteri koroner.

4. Menurunkan Risiko Kanker

Konsumsi bawang putih rutin dapat menurunkan risiko kanker, seperti kanker perut, kerongkongan, pankreas, payudara, dan prostat. Kandungan sulfur aktif dalam bawang putih dipercaya dapat mencegah pembentukan sel kanker dan menghambat penyebarannya.

BACA JUGA:Tahukah Kamu Dibalik Kehangatannya Ternyata Wedang Jahe Miliki Ragam Manfaat untuk Kesehatan Loh!

BACA JUGA:Inilah Manfaat Baik Untuk Kesehatan Jika Kamu Suka Konsumsi Yogurt

5. Menjaga Kesehatan Otak

FruArg dalam bawang putih melindungi sel-sel otak dari efek penuaan dan penyakit.

Zat ini melawan peradangan dan stres oksidatif, serta memperbanyak sel mikroglia yang menjaga kesehatan sistem saraf di otak, sehingga risiko demensia dan Alzheimer menjadi lebih rendah.

Demikianlah beberapa manfaat bawang putih untuk kesehatan yang penting untuk diperhatikan.

Sumber: