Rahasia Kesehatan Tubuh: Khasiat Ajaib Buah Belimbing

Dalam setiap 100 gram Buah Belimbing, terdapat sekitar 34,7 mg vitamin C atau sekitar 57% asupan harian yang dianjurkan.

Vitamin C membantu tubuh kita untuk mengembangkan resistensi terhadap infeksi, radikal bebas, dan inflamasi, serta memainkan peran penting dalam pencegahan kanker.

BACA JUGA:Hindari 5 Jenis Makanan Ini Saat Berpuasa untuk Jaga Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Simak Rahasia Tersembunyi dari Labu Kuning yang Mampu Jaga Kesehatan Tubuh

3. Kaya Antioksidan

Buah Belimbing mengandung antioksidan seperti flavonoid polifenol, termasuk quercetin, epicatechin, dan asam galat.

Dengan total polifenol dalam Buah Belimbing mencapai 43 mg per 100 gram, membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

4. Meningkatkan Kerja Enzim

Buah Belimbing mengandung vitamin B kompleks seperti folat, riboflavin, dan piridoksin (vitamin B-6).

Yang berperan untuk kofaktor enzim dalam metabolisme dan mendukung berbagai fungsi sintetis enzim dalam tubuh kita.

BACA JUGA:Dijamin Bakal Nagih! Kamu Wajib Banget Cobain 5 Makanan Khas Bandung yang Terkenal dengan Kelezatannya

BACA JUGA:Ingin Anak Terlahir dengan Rambut Lebat? Rajin Konsumsi Makanan Ini

5. Mengatasi Tekanan Darah Tinggi

Mineral dan elektrolit dalam Buah Belimbing seperti kalium, fosfor, seng, dan besi dapat membantu mengendalikan denyut jantung dan juga tekanan darah serta mengurangi dampak buruk natrium, membantu menangani hipertensi.

6. Mengatasi Gangguan Ginjal

Sumber: