Jaga Kesehatan Tubuh Dengan Mengkonsumsi Buah Lemon yang Menyehatkan

BACA JUGA:Jangan Tunggu Sakit! Begini Tips Ampuh Jaga Kesehatan Tubuh di Saat Musim Hujan

4. Mencegah anemia

Zat besi dalam lemon membantu menjaga keseimbangan sel darah merah dan mencegah anemia. Vitamin C dalam lemon juga membantu penyerapan zat besi dari makanan.

5. Membantu membakar lemak

Meski belum ada bukti ilmiah yang pasti, air lemon hangat diyakini dapat membantu membakar lemak dalam tubuh dan mengurangi keinginan makan berlebihan karena meningkatkan rasa kenyang.

Namun, perlu diingat bahwa beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi terhadap lemon, dan konsumsi berlebihan juga dapat menimbulkan masalah kesehatan. Oleh karena itu, konsultasikan dengan dokter sebelum rutin mengonsumsi lemon.

Sumber: