Mampu Bantu Program Diet! Berikut 5 Manfaat Sehat Lainnya dari Lemon

3. Menjaga kesehatan jantung

Lemon mengandung flavonoid seperti hesperidin dan diosmin yang dapat menurunkan kadar kolesterol, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

4. Mencegah anemia

Zat besi dalam lemon membantu menjaga keseimbangan sel darah merah dan mencegah anemia. Vitamin C dalam lemon juga membantu penyerapan zat besi dari makanan.

5. Membantu membakar lemak

Meski belum ada bukti ilmiah yang pasti, air lemon hangat diyakini dapat membantu membakar lemak dalam tubuh dan mengurangi keinginan makan berlebihan karena meningkatkan rasa kenyang.

BACA JUGA:Jangan Sampai Rugi! Inilah 5 Tips Pening Investasi Emas Bagi Pemula

BACA JUGA:7 Tips Kebiasaan yang Baik untuk Tingkatkan Produksi Kolagen

Namun, perlu diingat bahwa beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi terhadap lemon, dan konsumsi berlebihan juga dapat menimbulkan masalah kesehatan.

Oleh karena itu, konsultasikan dengan dokter sebelum rutin mengonsumsi lemon.

Sumber: