8 Peran Penting Buah Plum yang Mampu Jaga Kesehatan Tubuh

Plum mengandung antioksidan polifenol yang tinggi, mampu melawan peradangan dan melindungi sel dari radikal bebas.

Konsumsi antioksidan dalam plum berpotensi menghindari Anda dari penyakit kardiovaskular dan meningkatkan daya tahan tubuh.

6. Cocok untuk Diet

Buah plum rendah kalori dan mengandung banyak nutrisi, cocok untuk dijadikan cemilan atau olahan hidangan bagi mereka yang sedang menjalani diet penurunan berat badan.

Buah plum memiliki manfaat yang luas bagi kesehatan Anda, namun, konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter Anda sebelum mengubah pola makan atau memasukkan buah plum ke dalam diet Anda secara besar-besaran.

Sumber: