8 Peran Penting Buah Plum yang Mampu Jaga Kesehatan Tubuh

PAGARALAMPOS.COM - Buah plum adalah Buah kecil dengan kulit luar yang halus dan bagian dalam yang lembut.

Buah Plum termasuk dalam keluarga Rosaceae, yang juga mencakup buah persik, nektarin, dan aprikot.

Buah ini pertama kali ditemukan di Cina ribuan tahun yang lalu dan kemudian diperkenalkan ke Jepang, Eropa, dan Amerika.

Saat ini, terdapat sekitar 2.000 varietas plum yang ditanam di seluruh dunia, dengan ukuran yang bervariasi dari besar hingga kecil.

BACA JUGA:Tahukah Kamu Dibalik Kehangatannya Ternyata Wedang Jahe Miliki Ragam Manfaat untuk Kesehatan Loh!

BACA JUGA:Inilah Manfaat Baik Untuk Kesehatan Jika Kamu Suka Konsumsi Yogurt

Plum juga hadir dalam berbagai warna seperti merah, ungu, hijau, kuning, atau jingga, dengan daging buah yang berwarna merah jambu, kuning, atau jingga.

Buah plum cenderung memiliki rasa yang manis dan sering disajikan sebagai makanan penutup atau ditambahkan ke dalam salad.

Selain rasa Buah Plum yang lezat, plum juga memiliki beragam manfaat kesehatan, antara lain:

BACA JUGA:Tahukah Kamu Dibalik Kehangatannya Ternyata Wedang Jahe Miliki Ragam Manfaat untuk Kesehatan Loh!

BACA JUGA:Inilah Manfaat Baik Untuk Kesehatan Jika Kamu Suka Konsumsi Yogurt

1. Melindungi Tulang

Buah plum mengandung nutrisi penting seperti magnesium, potasium, vitamin K, boron, dan fosfor, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang.

Namun, diperlukan juga studi lebih lanjut untuk mengonfirmasi manfaat dari Buah Plum ini.

Sumber: