Mandi Air Hangat: Inilah 6 Manfaat Baik yang Akan Kam Rasakan Pada Tubuhmu

4. Meredakan nyeri otot

Mandi air hangat dapat membantu meredakan ketegangan otot serta mengurangi rasa tidak nyaman pada sendi dan tulang.

5. Membuat tidur lebih nyenyak

Mandi malam menggunakan air hangat dapat meningkatkan kualitas tidur dan membuat tidur menjadi lebih nyenyak.

6. Mengatasi sembelit

Mandi atau berendam dengan air hangat yang diberi campuran garam Epsom dapat membantu mengatasi sembelit.

Dengan demikian, mandi air hangat tidak hanya bermanfaat untuk meredakan nyeri dan pegal, tetapi juga memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan."

Sumber: