Jarang Diketahui! Ternyata Rumput Laut Simpan Sejuta Manfaat Baik untuk Kesehatan Tubuh

PAGARLAMPOS.COM - Rumput laut mengandung berbagai nutrisi seperti serat, mineral, dan vitamin yang bermanfaat bagi kesehatan jika dikonsumsi.

Selain rasanya yang enak, rumput laut juga memberikan berbagai manfaat kesehatan.

Sejak zaman dahulu, manfaat rumput laut sudah dikenal oleh masyarakat di Asia Timur dan Romawi.

Selain dijadikan sebagai lauk sehari-hari, rumput laut juga dimanfaatkan untuk mempercepat penyembuhan luka, luka bakar, dan ruam kulit.

Berikut adalah lima manfaat sehat dari rumput laut:

BACA JUGA:Kamu Wajib Tau! Inilah Tips Sederhana Jaga Kesehatan Tubuh Saat Sedang Travelling

BACA JUGA:Mengenal Peran Penting Buah Kurma yang Ternyata Kaya Akan Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

1. Meningkatkan Fungsi Tiroid

Kelenjar tiroid memainkan peran penting dalam sistem metabolisme tubuh. Untuk berfungsi dengan baik, tiroid memerlukan asupan yodium yang bisa didapatkan dari rumput laut atau garam beryodium. Kekurangan yodium dapat menyebabkan hipotiroidisme.

2. Meningkatkan Kesehatan Jantung

   Rumput laut merupakan sumber serat larut air yang baik dan mengandung asam lemak omega-3 serta antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan jantung.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa nutrisi dalam rumput laut dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi kolesterol jahat (LDL) dan kolesterol total, serta mencegah pembekuan darah. Namun, penelitian klinis lebih lanjut masih diperlukan untuk memperkuat temuan ini.

BACA JUGA:5 Tips Sederhana Jaga Kesehatan Tubuh Saat Liburan

BACA JUGA:Jangan Tunggu Sakit! Begini Tips Ampuh Jaga Kesehatan Tubuh di Saat Musim Hujan

Sumber: