Miliki Khasiat Ajaib! Inilah 9 Manfaat Baik Daun Bawang yang Bagus untuk Kesehatan

1. Memperkuat Imunitas Tubuh

Vitamin C, magnesium, dan quercetin dalam daun bawang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. Antioksidan di dalamnya juga melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

2. Mencegah Sembelit

Serat dalam daun bawang sangat baik untuk pencernaan dan mencegah sembelit. Prebiotik di dalamnya juga mendukung kesehatan usus.

3. Menurunkan Kadar Kolesterol

Kandungan serat dan allicin dalam daun bawang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah Manfaat Baik dari Mengkonsumsi Teh Kombucha Baik untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Hindari 5 Jenis Makanan Ini Saat Berpuasa untuk Jaga Kesehatan Tubuh

4. Mengontrol Tekanan Darah Tinggi

Allicin dan kalium dalam daun bawang dapat menjaga tekanan darah tetap normal.

5. Mengurangi Risiko Diabetes

Daun bawang mengandung senyawa antidiabetes dan karbohidrat kompleks, yang dapat mengontrol kadar gula darah.

6. Mencegah Kanker

Kandungan antioksidan dan allicin dapat mencegah dan menghambat pertumbuhan sel kanker.

7. Membantu Penurunan Berat Badan

Sumber: