5 Tips dan Trik Mudah Mengelolah Emosi. Ini Langkah-langkahnya

Marah boleh namun dengan wajar, sesuaikan dengan permasalahan yang terjadi.

Berdoa

Dalam marah lakukan doa sesuai dengan kepercayaan agar hati menjadi lebih tenang.

Berdoa dapat membantu dalam mengontrol emosi.

BACA JUGA:Mengungkap Misteri Harimau Jawa yang Masih Hidup di Hutan Angker Jateng!

BACA JUGA:Wisata Alam Sumber Jenon yang Menyegarkan! Tempat Liburan Murah Meriah di Malang

Kepercayaan terhadap Tuhan dapat membuat diri kuat menghadapi suatu masalah, dan berserah vdiri terhadap hasilnya akan membuat hati senantiasa ikhlas.

Waktu yang tepat

Pahamilah bahwa berteriak dan menangis adalah hal yang wajar ketika sedang marah.

Namun ada kalanya untuk kita dapat mengetahui pula waktu yang tepat untuk mengeluarkannya.

BACA JUGA:Yuk ikuti Petualangan Seru Clades dalam Film Strange World, ini Sinopsisnya

BACA JUGA:Wisata Hits Jogja Tahun 2024, 6 Lokasi Ini Wajib Kamu Kunjungi Untuk Melepas Penat

Jangan asal melampiaskan emosi sesaat yang akhirnya akan disesali dikemudian hari.

Mengendalikan emosi berbeda dengan meredam emosi, meredam emosi adalah membatasi diri untuk mengekspresikan perasaan.

Meredam emosi malah dapat berakibat buruk bagi kesehatan seperti kegelisahan, gangguan tidur, tegang, tubuh dirasa tidak sehat, bahkan depresi.

Sumber: